Cilt problemlerinin nedenleri nelerdir?

Cilt problemleri neden yaşanıyor? Toz, kirlilik, sağlıksız beslenme… Bunların hepsi cilt problemlerine davetiye çıkarır. Parlak ve sağlıklı bir cilt için günlük hayatınızda tüketmeniz gereken besinlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

Limon

Limonlar doğal beyazlatma ürünleridir. Toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur. Cildi hasara ve hiperpigmentasyona karşı koruyan güçlü bir antioksidan içeren limon, ayrıca C vitamini bakımından da oldukça zengindir. Pürüzlü cilt yüzeyiniz, koyu lekeleriniz ve sivilce izleriniz varsa parlak bir cilde kavuşmak için limon kullanmayı deneyin.

Papaya

Papaya; A, C, B vitaminleri, pantotenik asit ve folat ve bakır, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri içerir. Ayrıca, papain ve kimopapain gibi enzimler cilt hasarlarını önlemeye yardımcı olur.

Avokado

Avokado sağlıklı yağlar, diyet lifi ve vitamin E, A, C, K, B6, niasin, folat ve pantotenik asit bakımından oldukça zengindir. Avokado antioksidan özelliklere sahiptir ve oksidatif hasarı azaltarak DNA’yı onarır. Cildinizi UV radyasyonundan koruyan lutein açısından zengin olan avokadonun tüketimi oldukça faydalıdır.

Muz

Muzun cilt iyileştirici özelliği bulunmaktadır. Bunun sebebi içeriğinde bulunan, A, C, K, E ve folat vitaminleri ve potasyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineraller bakımından zengin olmasıdır. Muz ayrıca doğal nemlendirici özelliği taşır. Özellikle kuru ciltleri nemlendirmek için birebirdir. Çilek

Cildiniz akneye eğilimli ise çilek büyük bir destekçinizdir. Açık ve lekesiz bir cilt elde etmek için sadece çilek yiyebilir veya cildinize uygulayabilirsiniz. Bunun nedeni çileğin salisilik asit olarak da bilinen C vitamini ve alfa-hidroksi asidinin mükemmel bir kaynağı olmasıdır. Salisilik asit akne tedavisi için kullanılan kremlerin ana maddesidir. Çileklerde ayrıca cildi UV ışınlarından koruyan ve kollajen tahribatını ve kırışıklık oluşumunu önleyen ellagik asit de bulunur.


Bu haberin içeriği hakkındaki bütün sorumluluk sadece Milliyet kurumuna aittir.
DEVAMI
En çok yorumlanan haberler
  • Son dakika... Gazprom'un İngiltere'deki varlıklarına el konuldu!
    Milliyet
  • Murat Dalkılıç Şarkısı Listeye Alınmayınca Çok Kızdı
    HABERLER.COM
  • CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu İzmir'de
    HABERLER.COM
  • Ünlü bankadan ilginç kripto para iddiası!
    Haber7 2018.06.19
  • TARAFSIZ bağımsız son dakika haberleri
    GÜNDEM 2018.06.20
  • THY'den yolculara bagaj duyurusu
    Haber7
  • Milletvekili Adayı Gökcan'ın Seçim Çalışmaları
    HABERLER.COM
  • MHP'den Ankaragücü'ne Ziyaret
    HABERLER.COM
  • Başkan Akay: 'Turhal Şeker Fabrikası Kapanmayacak'
    HABERLER.COM
  • Türkiye'de Huzuru, Barışı Egemen Kılacağız'
    HABERLER.COM
  • Manisa'da Yaz Spor Okullarına Büyük İlgi
    HABERLER.COM
  • TARAFSIZ bağımsız son dakika haberleri
    GÜNDEM 2018.06.20
Paylaş: